Fitness

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Pourquoi s’épanouir dans un espace sportif pensé pour les femmes ? Un espace fitness exclusivement féminin transforme votre rapport au sport. Selon une étude de[…]

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Astuce : Faire du fitness sans équipement

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Entraînement de force pour les personnes atteintes de maladies chroniques

L'entraînement de force revêt une importance particulière pour les personnes atteintes de maladies chroniques. Ce type d'exercice peut renforcer les muscles, améliorer la mobilité et[…]